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"Equilibrando nuestra respiración y pensamientos con la Inteligencia Divina Universal"
"¿Cuántas veces respiramos
al día? Muchas, ¿verdad? Miles de veces. Sin ser conscientes respiramos sólo
por respirar. Ahora, imagina que cada respiración representa a un pensamiento
que emites, también sin darte cuenta.
Todo el día estamos respirando y pensando sin ser conscientes
de lo que hacemos, de los pensamientos y la energía que entra y sale de nuestro
cuerpo a lo largo del día.
Cada pensamiento, cada respiro, es una creación, una
forma de energía, un momento que experimentaremos en nuestra realidad en el
futuro. Y es por eso que es fundamental ser conscientes de la forma en que
permitimos que estas energías entren y salgan de nuestro cuerpo. Si mantenemos
una respiración forzada, rápida, inarmoniosa, eso se reflejara en nuestro ser,
en nuestra mente y cuerpo, pues la respiración es la reguladora de los
pensamientos, es la que mantiene la mente en armonía, en paz.
Esa es la razón por la cual todos aquellos
practicantes y maestros de meditación recomiendan como primer paso, controlar
la respiración, para así poder lograr un estado de calma mental y entonces,
poder entrar de lleno a los estados de conciencia propios de la meditación.
Mientras nuestra respiración no esté en calma y fluyendo a un ritmo armónico,
nuestros pensamientos tampoco lo estarán, se mantendrán apareciendo uno tras
otro sin orden, sin sentido, arrollando la paz como si fueran un auto sin
frenos, incapaces de detenerse.
Cada respiro es una nueva oportunidad de transformar
nuestra mente.
Cada respiro es un nuevo pensamiento y una nueva
posibilidad de transformarnos a nosotros mismos y nuestra realidad. La energía
que se mueve a través del universo es flexible, cambiante y así también lo es
nuestra mente y nuestra realidad, podemos moldearla, modificarla a cada instante,
nada es estático en el Universo y tampoco lo es nuestra mente, nuestra
conciencia.
De esa forma podemos transformarnos a cada instante si
así lo deseamos, podemos transformar nuestra realidad y nuestras creencias al
equilibrar nuestros pensamientos con nuestra respiración.
La respiración tiene un ritmo y un flujo similar al
del Universo, la energía se mueve a través de El de la misma forma en que se
mueve a través de nosotros: en una constante inhalación y exhalación de
energía, de vida. Por supuesto que en el Universo esto se manifiesta de una
forma infinita, magnificente; con cada exhalación surgen nuevas galaxias, nueva
vida a través de todo el Universo. Sin embargo, como es arriba es abajo, somos
un microcosmos y funcionamos de la misma forma que el Universo, creamos vida,
realidades, con cada respiro que damos.
De esa forma es necesario equilibrar nuestros pensamientos
y alinearnos a la Inteligencia Divina Universal mediante la regulación de
nuestra respiración, siendo conscientes de la energía que se mueve a través de
nosotros, siendo conscientes de que, a cada instante podemos transformar y
renovar nuestra mente y los pensamientos que surgen de ella. Somos Dios y
podemos elegir la forma en que fluirán y se manifestaran las energías en
nosotros y la forma que le daremos a nuestra realidad, pero, para eso es
necesario el equilibrio mental y mantener un fluir armonioso en nuestros
pensamientos.
Vamos a trabajar con una sencilla meditación-visualización,
para alinearnos a la Inteligencia Divina Universal y transformar el oxígeno que
entra en nuestro cuerpo en energía.
Visualiza que estás frente al Sol y enfoca tu atención
en tu respiración.
Toma una respiración profunda y permite que el aire
llene tus pulmones, exhala lentamente mientras comienzas a sentir la energía
fluyendo a través de tu cuerpo mediante el ritmo de tu respiración, cada
inhalación que haces conduce más y más energía en forma de oxígeno a través de
tu cuerpo.
Ahora, dirige tu atención hacia el Sol.
El Sol representa la energía sagrada masculina
proveniente de Dios, la Inteligencia Divina Universal y al conectarnos con esta
energía lograremos equilibrar nuestros pensamientos para que sean armónicos,
entonados al flujo infinito de inteligencia y sabiduría que fluye a través del
Universo mediante rayos cósmicos de luz.
La Luz es información, es inteligencia equilibrada y
perfecta.
Estamos respirando rítmicamente, enfocando nuestra
atención en el flujo de oxigeno y comenzamos a dirigir nuestra atención hacia
el Sol. Ahora con intención pura convertimos el oxígeno que inhalamos en luz
radiante dorada, permitimos que esta luz nos conecte con la Inteligencia Divina
Universal representada por el Sol, permitimos que esa energía fluya a través de
nuestro cuerpo, llenando nuestras células, transformando nuestros pensamientos,
equilibrándolos. Poco a poco, nuestra mente comienza a liberarse del tren de
pensamientos sin sentido y comienza a enfocarse únicamente en el fluir
armonioso proveniente del Sol, del Universo mismo.
Podemos permanecer así todo el tiempo que deseemos,
intensificando la luz a medida que respiramos y nos reconectamos a la
Inteligencia Divina Universal. Aquella inteligencia equilibrada que nos ha
pertenecido siempre y que sólo olvidamos por momentos. Aquella inteligencia que
nos permite discernir las energías que fluyen a través de nosotros y que nos
permite elegir como las experimentaremos y como crearemos nuestra realidad."
Siempre que sientas que tus pensamientos están
corriendo sin control realiza este sencillo ejercicio y de esa forma, podrás
mantener siempre un flujo armonioso en tus pensamientos y conectarte
rápidamente a la Inteligencia Divina Universal, al fin y al cabo, solo basta
expresar nuestra intención para que el Universo nos responda de Inmediato!
¡Somos bendecidos en Luz y Alegría!"
Tomado de: http://kaipekoppon.blogspot.com/2007/09/equilibrando-nuestra-respiracin-y.html
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